North India Heatwave:देश के उत्तर-पश्चिमी हिस्सों में एक बार फिर तेज गर्मी ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है। दिल्ली-NCR समेत कई राज्यों में लू का असर साफ दिख रहा है। दिन में तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल हो गया है। मौसम विभाग ने साफ तौर पर चेतावनी दी है कि लोग सतर्क रहें और जरूरी काम होने पर ही बाहर निकलें।
दिल्ली का आज का मौसम
राजधानी दिल्ली में गर्मी का असर लगातार बना हुआ है। बुधवार को यहां तापमान 42 डिग्री तक पहुंच गया था, जिसके बाद येलो अलर्ट जारी किया गया। गुरुवार को भी हालात ज्यादा अलग नहीं हैं। मौसम विभाग के अनुसार, आज अधिकतम तापमान 41 से 43 डिग्री सेल्सियस के बीच रह सकता है, जबकि न्यूनतम तापमान 23 से 25 डिग्री के आसपास रहेगा। आसमान ज्यादातर साफ रहेगा, लेकिन गर्मी से राहत मिलने की उम्मीद कम है।
इन राज्यों में लू का असर
दिल्ली के अलावा हरियाणा, चंडीगढ़, पंजाब, पूर्वी राजस्थान, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, छत्तीसगढ़, झारखंड और ओडिशा में भी लू चलने की संभावना जताई गई है। 23 से 25 अप्रैल तक इन इलाकों में गर्म हवाएं लोगों को परेशान करेंगी। मौसम विभाग ने शुक्रवार तक येलो अलर्ट जारी रखा है। खासतौर पर बच्चों और बुजुर्गों को दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक घर के अंदर रहने की सलाह दी गई है।
रात में भी नहीं मिल रही राहत
गर्मी का असर सिर्फ दिन में ही नहीं, बल्कि रात में भी महसूस हो रहा है। तापमान बढ़ने की वजह से रात का न्यूनतम तापमान भी सामान्य से ज्यादा बना हुआ है। इससे लोगों को ठीक से नींद नहीं आ पा रही है। डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन के मामले बढ़ सकते हैं, इसलिए सावधानी रखना बेहद जरूरी है।
सेहत का रखें खास ध्यान
डॉक्टर सलाह दे रहे हैं कि दिनभर खूब पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेट रखें। हल्के और ढीले कपड़े पहनें ताकि शरीर को राहत मिल सके। बाहर निकलते समय सिर को कपड़े, टोपी या छाते से ढकना जरूरी है। अगर चक्कर आना, उल्टी या ज्यादा कमजोरी महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
पूर्वोत्तर में बदला मौसम
जहां एक तरफ उत्तर भारत गर्मी से जूझ रहा है, वहीं पूर्वोत्तर राज्यों में मौसम अलग नजर आ रहा है। अरुणाचल प्रदेश, नागालैंड, मणिपुर, मिजोरम और त्रिपुरा में गरज-चमक के साथ बारिश और तेज हवाओं का अलर्ट जारी किया गया है। यहां 21 से 23 अप्रैल के बीच मौसम खराब रह सकता है।
सावधानी ही बचाव है
भीषण गर्मी के इस दौर में लोगों को खास सतर्क रहने की जरूरत है। बिना जरूरत के घर से बाहर न निकलें। हल्के रंग के कपड़े पहनें और समय-समय पर ठंडी जगह पर आराम करें। मौसम विभाग की सलाह को नजरअंदाज न करें, क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही सेहत पर भारी पड़ सकती है।