How to Prevent Cholera and Typhoid During Rainy Season: जैसे ही बरसात का मौसम शुरू होता है, वैसे ही कई तरह की बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं। खासतौर पर हैजा और टाइफाइड जैसी बीमारियां इस समय आम हो जाती हैं। दिल्ली जैसे बड़े शहरों में भी इन बीमारियों के कई केस सामने आ रहे हैं और अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ रही है। बारिश के कारण गंदगी, पानी का जमाव और दूषित खाना-पानी इन बीमारियों के फैलने की वजह बनते हैं। ऐसे में खुद को इन बीमारियों से बचाने के लिए कुछ जरूरी सावधानियां अपनानी बेहद जरूरी हैं। एनआईटी फरीदाबाद स्थित संत भगत सिंह महाराज चैरिटेबल हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. भारद्वाज ने बताया है कि कुछ आसान उपायों को अपनाकर हम इन खतरनाक बीमारियों से खुद को और अपने परिवार को बचा सकते हैं।
उबला हुआ पानी ही पिएं
बारिश में पानी सबसे बड़ा कारण बनता है बीमारियों का। ऐसे में कोशिश करें कि हमेशा उबला हुआ और साफ पानी ही पिएं। घर से बाहर निकलते समय अपनी पानी की बोतल साथ रखें और किसी भी सार्वजनिक जगह का पानी न पिएं।
ताजा और घर का बना खाना खाएं
बरसात के मौसम में चाट-पकौड़े और बाहर के खाने का मन जरूर करता है, लेकिन यही खाना आपकी तबीयत बिगाड़ सकता है। बेहतर होगा कि घर का बना ताजा खाना ही खाएं और फल-सब्जियों को अच्छी तरह धोकर इस्तेमाल करें।
हाथों की साफ-सफाई का रखें ध्यान
खाना खाने से पहले और बाद में, टॉयलेट जाने के बाद या बाहर से आने पर हाथों को साबुन से धोना बिल्कुल न भूलें। हाथों के जरिए कीटाणु हमारे मुंह तक पहुंच जाते हैं जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
रसोई और खाना रखने की जगह को साफ रखें
खाने को ढककर रखें और किचन को रोज साफ करें। नॉनवेज काटते समय अलग चाकू और बोर्ड का इस्तेमाल करें। गंदा किचन बीमारियों का घर बन सकता है, इसलिए इसमें लापरवाही न करें।
पानी की कमी न होने दें
अगर किसी को दस्त या उल्टी हो जाए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और ओआरएस का घोल देते रहें। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और ऊर्जा बनी रहेगी।
पानी का जमाव रोकें
मच्छर और बैक्टीरिया गंदे पानी में पनपते हैं। इसलिए घर के आसपास, छत या गली में पानी इकट्ठा न होने दें। गड्ढों को भर दें और नालियों की सफाई करते रहें।
बारिश के मौसम में हैजा और टाइफाइड जैसी बीमारियां तेजी से फैलती हैं। लेकिन अगर आप थोड़ी सी सावधानी बरतें और साफ-सफाई का ध्यान रखें, तो इन बीमारियों से खुद को और अपने परिवार को बचा सकते हैं। शरीर में कोई भी लक्षण नजर आए तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या में डॉक्टर से सलाह जरूर लें। news1india चिकित्सा सुझाव का दावा नहीं करता।
