नई दिल्ली : मार्च महीने से गर्मी के मौसम (Weather Report) की शुरुआत हुई जिसके बाद अप्रैल का महीना तो काफी हद तक सुहावना ही दिखाई दिया। इसके बाद आने वाले महीनों को लेकर दिल्ली वालों के दिलों में इस बात को लेकर ज़रूर ये डर बना हुआ है कि न जाने आगे ये गर्मी का मौसम किस करवट बैठेगा और अपना कैसा रंग दिखाएगा।
क्योंकि अक्सर मार्च महीने के बाद गर्मी का प्रकोप देखने को मिलता है। और ऐसे में दिल्ली वालों का गर्मी से बुरा हाल हो जाता है। इस बार अप्रैल का महीना बिना किसी परेशानी के कट गया यानी की पूरे महीने लू नहीं चली और अब जैसाकि आज से मई महीन की शुरुआत हो चुकी है इसके साथ ही मई का पहला हफ्ता भी सुहावना ही गुज़रने की संभावना जताई जा रही है। मौसम विभाग की ओर से दी गई जानकारी के मुताबिक मई महीने में 2 मई से तापमान में बढ़ोतरी देखने को मिल जाएगी और यह तापमान 4 मई को 20 डिग्री तक पहुंच जाएगा।
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बढ़ती गर्मी से राहत के ले क्या करें –
दिल्ली में गर्मी के बढ़ने का समय अब निकट आता जा रहा है। गर्मी के मौसम में आमतौर पर डिहाईड्रेशन, बीपी लो, चक्कर आना, नींद आना, और बेचैनी आदि समस्याएं होती रहती हैं इसी को ध्यान में रखते हुए हर किसी को अपना नियमित रूप से ध्यान रखने की आवश्यकता है ऐसे में आप नीचे दी गई बातों का ध्यान रखें –
- हाइड्रेटेड रहें
- तेज धूप के समय बाहर निकलने से बचें
- सही कपड़े पहनें
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें
- ठंडक बनाए रखें
- दूसरों पर नज़र रखें
- ज्यादा शारीरिक गतिविधियों से बचें