Katrina Kaif’s fitness secret: खूबसूरती का राज़ महंगे स्किन केयर की बजाय उनकी स्वस्थ और आदतें में छिपा है। वह अपने दिन की शुरुआत एक डिटॉक्स ड्रिंक—नींबू और शहद वाला गुनगुना पानी—से करने पर ज़ोर देती हैं, जो शरीर को शुद्ध करने और मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देने में मदद करता है। उनकी रोजाना में फिट रहने के लिए योग और पिलेट्स का ट्रेनिंग स्किन् की देखभाल का एक सरल तरीका अपनाना, स्वस्थ डाइअट् लेना और पॉज़टिव़् सोच बनाए रखना शामिल है। ये नियमित आदतें उनकी नैच्रल्
चमक और दमकती स्किन् में शेयर देती हैं। उनके अनुसार, दिन की अच्छी शुरुआत एक जोश और पॉज़टिव़् दिन की शुरुआत करती है।
कैटरीना कैफ़ वह जंक फ़ूड से बचती हैं और उसकी जगह न्युˈट्रिशस् खाने जैसे उबली हुई सब्ज़ियाँ, ग्रिल्ड चिकन, सूप, ब्राउन राइस और ताज़े फल खाती हैं। पानी और नारियल पानी पीकर वह अपने शरीर को हाइड्रेट रखती हैं, जिससे उनकी त्वचा और शरीर अच्छा बना रहता है।
कैटरीना कैफ़ की फिटनेस का राज
स्किन केयर हफ्ते में छह दिन का योग रूटीन, जिसमें योग, पिलेट्स, कार्डियो और वेट ट्रेनिंग शामिल हैं, उन्हें शारीरिक रूप से चुस्त-दुरुस्त बनाता है और मानसिक ताजगी भी देता है। वे नियमित योग को अपनी ऊर्जा का स्रोत मानती हैं और कहते हैं कि यह न केवल शरीर को बल्कि मन को भी तरोताज़ा करता है, जिससे उनकी सेहत और चमक में इजाफा होता है।
उनकी स्किन देखभाल की आसान लेकिन निरंतर नियम भी काबिले तारीफ़ है। वे रोज़ रात को अपना मेकअप उतारती हैं, हल्का मॉइस्चराइज़र लगाती हैं और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना कभी नहीं भूलतीं। उनका मानना है कि कम चरणों वाली नियमित त्वचा देखभाल ही स्वस्थ और चमकदारस्किन बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
इस तरह का नियम और लगातार कैटरीना की सुंदरता और फिटनेस का राज है, और यह उन्हें स्वस्थ और आकर्षक बनाए रखता है। यह बहुत ही सुंदर है। स्किन की देखभाल के साथ-साथ सोच और पर्याप्त नींद का होना वास्तव में स्वस्थ और चमकती स्किन का हिस्सा है। खुश रहने से न केवल मनोबल बढ़ता है, बल्कि आपकी स्किन भी निखरती है।
