Benefits of Combing Hair आजकल हम अपने बालों की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स जैसे शैंपू, सीरम और ट्रीटमेंट का खूब इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ एक छोटी-सी आदत,रात में सोने से पहले बालों में कंघी करना आपके बालों की सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है? बचपन में हमारी दादी-नानी रोज़ सोने से पहले बालों में कंघी करने की सलाह देती थीं। मगर आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में ये आसान-सी आदत कहीं पीछे छूट गई है। अब वक्त है इसे फिर से अपनाने का, क्योंकि इसके फायदे आपको हैरान कर देंगे।
बालों की जड़ों तक पहुंचता है पोषण
रात को जब आप हल्के हाथों से स्कैल्प पर कंघी करते हैं, तो इससे खून का बहाव तेज़ होता है। इस कारण जड़ों तक ज़्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं, जिससे बाल मजबूत होते हैं और उनकी ग्रोथ भी बेहतर होती है।
नैचुरल तेल बालों में बराबर फैलता है
हमारे स्कैल्प में एक नैचुरल ऑयल बनता है जिसे सीबम कहते हैं। ये तेल बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। जब आप कंघी करते हैं तो यह तेल बालों की पूरी लंबाई में फैलता है, जिससे बाल रूखे और बेजान नहीं लगते।
उलझे बाल आसानी से सुलझते हैं
दिनभर की धूल-मिट्टी, हवा और मूवमेंट से बाल उलझ जाते हैं। अगर इन्हें बिना सुलझाए ही सोया जाए तो सुबह ज्यादा टूटते हैं। रात में हल्के से कंघी करने से बाल सुलझ जाते हैं और टूटने से बचते हैं।
मानसिक शांति और अच्छी नींद
कंघी करना सिर्फ बालों के लिए नहीं, दिमाग को भी सुकून देता है। जब आप स्कैल्प पर ब्रश करते हैं, तो यह एक तरह की हल्की मसाज बन जाती है, जिससे तनाव कम होता है और नींद भी अच्छी आती है।
डैंड्रफ और खुजली से राहत
रात में कंघी करने से स्कैल्प की डेड स्किन हटती है, जिससे डैंड्रफ कम होता है। साथ ही, बालों में फैला नैचुरल ऑयल खुजली और सूखेपन से भी राहत देता है।
कंघी करने का सही तरीका
हमेशा साफ और चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। लकड़ी की कंघी सबसे सही मानी जाती है।
कंघी करते समय नीचे से ऊपर की ओर जाएं, पहले बालों के सिरे सुलझाएं फिर जड़ों तक जाएं।
गीले बालों में ब्रश न करें क्योंकि इससे बाल ज्यादा टूटते हैं।
हर रात 2–3 मिनट हल्के हाथों से कंघी करना काफी है।
इन बातों का रखें ध्यान
टूटी या गंदी कंघी का बिल्कुल भी इस्तेमाल न करें।
बहुत ज़ोर से स्कैल्प पर ब्रश न करें, इससे बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं।
कंघी को समय-समय पर साफ करना न भूलें।