क्या आप भी अपने बच्चे की वजह से हर समय टेंशन से परेशान रहती है? क्या आपका बच्चा भी अच्छी तरह खाना नहीं खाता है। जिस वजह से उसके शरीर में संपूर्ण पोषण नहीं पहुंच पाता। तो इस टेंशन को पीछे छोड़कर इसका कारण जानने की कोशिश करे। कि आपका बच्चा खाना खाने में आनाकानी क्यों कर रहा है? क्या इसका ये कारण तो नहीं कि आप उसका मन पंसदीदा खाना नहीं बना रही हैं या फिर वो खाने के समय पर फ़ास्ट फ़ूड जैसे चिप्स या केक जैसी चीजें खाने में व्यस्त तो नहीं है?, इन सब सवालों का जवाब खुद से पूछें और समस्या का हल खोजने की कोशिश करें। जब भी आपका बच्चा खाना नहीं खाता तो याद रखे उस समय अपने बच्चे को फोर्स फीडिंग न करवाएं। चाइल्ड फीडिंग गाइड के मुताबिक, जबरदस्ती खाना खिलाने का आपका ये तरीका बच्चों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
आइए तो सबसे पहले जानते हैं फोर्स फीडिंग है क्या ?
जब भी आप बच्चे को जबरदस्ती खाना खिलाते हैं या ज्यादा खाना खिलाने की कोशिश करती हैं तो इससे बच्चे के पाचनतंत्र पर विपरीत असर पड़ता है। यही नहीं, उनकी खाने के प्रति रुचि भी धीरे धीरे खत्म होने लगती है।
बच्चे को फोर्स फीडिंग करवाने के साइड इफेक्ट्स-
भोजन के लिए रुची खत्म हो जाती हैं
याद रखे बच्चे को भूख से अधिक खिलाने का प्रयास बिलकुल ना करे। ऐसा करने से बच्चो की भोजन के प्रति रुचि खत्म हो जाती है। यही नहीं इससे बच्चे के मन में चिढ हो जाती हैं।
पाचन संबंधी समस्याए होने लगती हैं
बच्चे जब जबरदस्ती खाना खाते हैं तो वह उसे चबाते नहीं है सीधा निगल लेते हैं। जिसकी वजह से पाचन तंत्र अच्छी तरह से काम नहीं कर पाता है। लगातार ऐसा करने से बच्चे को डाइजेशन संबंधी समस्या हो सकती है। और आपका बच्चा बीमार हो सकता हैं.
उल्टी आना-
बच्चे जब बेमन से खाना खाते हैं तो वो पूरा एक साथ उल्टी के जरिए निकाल देते हैं। ऐसा हो तो पहले बच्चे के टेस्ट को पहचानें। जरूरी नहीं कि सभी बच्चों को रोटी सब्जी अच्छी लगे, कोई फल का शौकीन होता है, तो कोई सब्जियों का।
ये टिप्स अपनाये
याद रखे कभी भी भूल करअपने बच्चे को एक साथ बहुत अधिक खाना खाने के लिए ना दें।
बच्चे की पसंद का पूरा ख्याल रखें।
ज्यादा तीखा खाना बनाने से बचें।
बच्चे को हेल्दी बनाने के चक्कर में घी, मक्खन और तली हुई चीजें अधिक न दे.
बस इन सब का बेहद ध्यान रखे।