Skin Care Tips: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्किन और बालों पर इसका असर साफ दिखने लगता है। त्वचा रूखी हो जाती है, और बालों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में, जैसे आप अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल रखते हैं, वैसे ही बालों और त्वचा की देखभाल भी जरूरी है। अगर सही तरीके से ध्यान न दिया जाए, तो इनसे जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।
कानपुर के वी क्लीनिक में होम्योपैथिक डॉक्टर दीक्षा कटियार बताती हैं (Skin Care Tips) कि बाल और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही लाइफस्टाइल का पालन करना बेहद जरूरी है। ठंड के मौसम में त्वचा और बालों की देखभाल के लिए अहम कदम उठाने चाहिए। आइए जानते हैं कि सर्दियों में त्वचा का ग्लो और बालों की सेहत कैसे बरकरार रख सकते हैं।
रूखी त्वचा से बचाव
सर्दियों में त्वचा का रूखा और बेजान होना आम समस्या है। डॉक्टर दीक्षा के अनुसार, ड्राई स्किन वाले लोग एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा को नमी प्रदान करता है।
डिटॉक्स करना है जरूरी
सर्दियों में साफ और चमकदार त्वचा के लिए शरीर का डिटॉक्सिफिकेशन बहुत महत्वपूर्ण है। लिवर और किडनी की सेहत का खास ख्याल रखें और ऐसे फूड्स खाएं जो नेचुरल तरीके से शरीर को डिटॉक्स करें।
इम्युनिटी मजबूत करें
त्वचा की चमक के लिए आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होना चाहिए। होम्योपैथी इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करती है, जिससे शरीर मौसमी बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार रहता है। जब शरीर अंदर से स्वस्थ होता है, तो त्वचा पर भी इसका सकारात्मक असर दिखता है।
