Tag: mental wellness

How to Reduce Stress: आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में ज्यादातर लोग अकेलेपन और तनाव का सामना कर रहे हैं। लोग इतने व्यस्त हैं कि उनके पास खुद के लिए ...

Get Angry Over Small Things अगर आपको हर बात पर जल्दी गुस्सा आता है, या कोई हल्की बात भी बहुत बुरा लगने लगती है, तो हो सकता है कि ये ...

Tea Benefits: दिन भर काम करते रहने से अगर आपकी बॉडी थक जाए तो आराम करके थकान दूर कर सकते हैं. लेकिन अगर आपका दिमाग थक जाए तो आपके लिए ...

 Japanese techniques to reduce overthinking : ओवरथिंकिंग यानी किसी भी चीज़ के बारे में जरूरत से ज्यादा सोचना। ऐसा करने वाला इंसान इतना उलझ जाता है कि उसे अपने वर्तमान ...