रोजाना चेहरे पर गर्म भाप लेना आपके लिए फायदेमंद, चेहरा ऐसे होगा जवां और चमकदार

फेस स्टीमिंग के फायदे :

• फेस स्टीमिंग स्किन केयर डेली रूटीन का एक अहम हिस्सा है। ये त्वचा को चमकदार बनाने के लिए कारगर उपाय माना जाता है। डॉक्टर की माने तो फेस स्टीमिंग से आपका चेहरा चमकदार होने के साथ-साथ आपकी त्वचा का नया ग्लो भी उभर कर सामने आता है। यह आपकी त्वचा के लिए काफी हेल्दी भी है।

• फेस स्टीमिंग एक स्किन केयर तकनीक है जिसमें स्किन पोर्स को खोलने, स्किन को साफ करने और आराम देने के लिए चेहरे को भाप देना शामिल है। ज्यादातर यह गर्म पानी के कटोरे पर झुककर या फेशियल स्टीमर का उपयोग करके किया जाता है। फेस स्टीमिंग त्वचा के लिए कई तरह से वरदान साबित हो सकता है।

• ये त्वचा को कोमल बनाने में मदद करता है, जिससे गंदगी, तेल निकालना आसान हो जाता है। भाप लेने से रक्त संचार भी बढ़ता है, जिससे आपके चेहरे को एक हेल्दी चमक मिल सकती है।

• ये स्किन केयर प्रोडक्ट्स के अब्जॉर्प्शन में मदद कर सकता है व सुखदायक और आरामदायक अनुभव दे सकता है। डॉक्टर ने फेस स्टीमिंग के बारे में वह सब कुछ शेयर किया है जो आपको जानना जरूरी है। किसी भी मेकअप या गंदगी से छुटकारा पाने के लिए भाप लेने से पहले अपना चेहरा साफ करें।

क्या करें :
• भाप लेते वक्त अपने सिर पर एक तौलिये का इस्तमाल करें ताकि भाप को रोका जा सके और इसके प्रभाव को बढ़ाया जा सके।
• ज्यादा एक्सपोजर और पोटेंशियल स्किन डेमेज से बचने के लिए अपने चेहरे को लगभग 5 से 10 मिनट तक भाप दें।
• स्किन को और ज्यादा साफ और पोषण देने के लिए सौम्य एक्सफोलिएशन या फेस मास्क का भी यूज किया जा सकता है।
• भाप लेने के बाद अपनी त्वचा में नमी बनाए रखने और स्किन को शोफट बनाए रखने के लिए उसेमॉइस्चराइज जरूर करें।

क्या न करें:
• अपने चेहरे पर बहुत देर तक या बार-बार भाप न लें क्योंकि इससे त्वचा में रूखापन या जलन हो सकती है।
• भाप लेने के लिए खोलते हुए पानी का उपयोग न करें क्योंकि इससे जलन हो सकती है। सहज तापमान पर गर्म पानी को चुनें।
• भाप लेने के दौरान या उसके बाद अपनी त्वचा पर ज्यादा दबाव न डालें और ना ही रगड़ें क्योंकि यह त्वचा की प्रोटेक्टिव बैरियर को नुकसान पहुंचा सकता है.
• भाप लेने के बाद अपनी स्किन को धूप से बचाना न भूलें क्योंकि ये यूवी किरणों के प्रति ज्यादा संवेदनशील हो सकती है।
• अगर आपको रोसैसिया या सेंसिटिव त्वचा जैसी कुछ स्किन रिलेटेड समस्याएं हैं तो अपने चेहरे को भाप न दें क्योंकि इससे परेशानी बढ सकती है।

याद रखें की फेस स्टीमिंग कम समय तक ही किया जाना चाहिए और आपकी त्वचा के प्रकार और जरूरतों के अनुसार होनी चाहिए। यदि आपको कोई चिंता या त्वचा संबंधी समस्या है, तो अपने स्किन केयर रूटीन में फेस स्टीमिंग को शामिल करने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट से परार्मश लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है।