नई दिल्ली: कुछ लोग हेल्दी दिखने के लिए अपनी डाइट में तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट करते रहते हैं, जिनसे उन्हें लगता है कि वे ऐसा करके जल्द हेल्दी बन जाएंगे। इस डिजिटलीकरण के दौर में सोशल मीडिया का यूज लोग बड़ी संख्या में करते हैं जिसके चलते वे खान-पान से जुड़ी कई चीजों और ट्रिक्स को ज्यादातर सोशल मीडिया के माध्यम से देखकर उन्हें अपनी डाइट में शामिल करते हैं। इनमें वे ऐस-ऐसे फूड्स कॉम्बिनेशन ट्राई करते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आज इस लेख के माध्यम से आपको बताएंगे कि किन-किन चीजों को भूलकर भी फलों के साथ नहीं खाना चाहिए।
नींबू और पपीता
पपीते और नींबू का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। लोग खान-पान में कुछ नया ट्राई करने के लिए ऐसी-ऐसी चीजों का कॉम्बिनेशन बनाकर खाते हैं, जिनसे उन्हें कई प्रॉब्लम्स होने का खतरा बढ़ जाता है। पपीते (Papaya) और नींबू (Lemon) का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। पपीता नींबू के साथ मिलकर पेट में जहर बन सकता है जिससे आपको डायरिया जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
दूध और अनानास
अक्सर लोग दूध के साथ केला, आम और अन्य फलों को एक साथ मिलाकर शेक बनाकर पीते हैं, लेकिन दूध के साथ कुछ फलों को कभी भी मिलाकर नहीं पीना चाहिए। ऐसे करने से हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अनानास (Pineapple) के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए।
केला और अमरूद
फ्रूट चाट खाना कई लोगों को पसंद होता है, लेकिन कुछ फ्रूट्स ऐसे हैं जिन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए जिनमें अमरूद (Guava) और केला (Banana) शामिल है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इन दोनों फलों का एक साथ सेवन करने से उल्टी, मतली और सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
तरबूज और पानी
गर्मियों के मौसम में कई बार लोग तरबूज (Watermelon) खाने के बाद पानी पी लेते हैं जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। तरबूज खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से सेहत पर गलत असर पड़ सकता है। पानी और तरबूज का कॉम्बिनेशन हैजा जैसी बीमारी का शिकार बना सकता है।
