Health benefits of Jalebi जलेबी को ज़्यादातर लोग एक मीठे और चटपटे स्वाद वाली मिठाई के तौर पर देखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसे सीमित मात्रा में खाया जाए, तो यह सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती है? जी हां, सुनने में थोड़ा अजीब लगे लेकिन यह सच है। जलेबी सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि हेल्थ के मामले में भी कमाल की चीज़ है। खासकर माइग्रेन, तनाव, कमजोरी और फर्टिलिटी जैसी कई समस्याओं में ये मदद कर सकती है। तो चलिए जानते हैं जलेबी खाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।
माइग्रेन और सिर दर्द में राहत
अगर आपको बार-बार माइग्रेन या सिर दर्द की शिकायत रहती है, तो हर बार भारी दवाएं लेने की बजाय एक बार जलेबी ट्राई कीजिए। सुबह दूध के साथ गर्मागरम जलेबी खाने से माइग्रेन और सामान्य सिरदर्द में आराम मिल सकता है। यह एक तरह से घरेलू नुस्खा है जो कई लोगों को फायदा पहुंचाता है।
तनाव और उदासी को दूर करे
जलेबी को एक स्ट्रेस बस्टर डेज़र्ट माना जाता है। जब आप किसी टेंशन या चिंता में हों, तो एक या दो जलेबियाँ खा लेने से मूड अच्छा हो सकता है। इसकी मिठास और कुरकुरापन दिमाग को राहत देने का काम करता है और आपको थोड़ी खुशी का अहसास कराता है।
वजन बढ़ाने में मददगार
जो लोग बहुत दुबले-पतले हैं और बार-बार खाने के बाद भी वजन नहीं बढ़ता, उनके लिए जलेबी एक अच्छा उपाय हो सकती है। खासकर जब इसे दूध के साथ लिया जाए। रोज़ सुबह एक गिलास दूध के साथ देसी घी में बनी जलेबी खाने से शरीर को जरूरी कैलोरीज़ और एनर्जी मिलती है, जिससे वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है।
सेक्स हेल्थ और फर्टिलिटी को बढ़ाए
जलेबी का सेवन सेक्स हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना गया है। इसकी मिठास सेक्स डिजायर यानी इच्छा को बढ़ा सकती है और यह फर्टिलिटी पर भी अच्छा असर डालती है। रात को गर्म दूध के साथ जलेबी खाना, खासतौर से मर्दों के लिए उपयोगी हो सकता है।
स्किन, सर्दी-खांसी और अस्थमा में भी असरदार
अगर हाथ-पैर में खरोंच या खुजली की समस्या है, तो जलेबी अंदर से शरीर को पोषण देकर स्किन को जल्दी ठीक करने में मदद करती है। इसके अलावा, दूध के साथ जलेबी खाने से सर्दी, खांसी और अस्थमा जैसी समस्याओं में भी राहत मिल सकती है।यह दिमाग की एकाग्रता यानी फोकस बढ़ाने में भी मददगार मानी जाती है।
ध्यान देने वाली बात: जलेबी को सीमित मात्रा में ही खाएं, क्योंकि इसमें चीनी और घी ज़्यादा होता है। ज़रूरत से ज़्यादा सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान भी हो सकता है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है। news1india इन मान्यताओं की पुष्टि नहीं करता है। यहां पर दी गई किसी भी प्रकार की जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य ले लें।
