Winter Health Tips : सर्दियों के मौसम में लोग घर से निकलना पसंद नहीं करते. बस दिल करता है कि सारा दिन रजाई – कंबल में ही रहें. अक्सर आपने देखा होगा कि सर्दियों में अधिकतर लोग मुंह को रजाई – कंबल ( Winter Health Tips ) में ढक कर सोते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है ऐसा करना भले ही आरामदेय हो पर यह गंभीर नुकसान का कारण बन सकता है.
रजाई – कंबल में मुंह ढककर सोने ( Winter Health Tips ) वाले लोगों को सावधान किया जाता है कि वह कभी भी ऐसे भी ऐसे न सोएं. क्योंकि इससे दम घुटने और ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होने जैसी समस्या होने का खतरा रहता है. क्योंकि मुंह को ढककर सोने से फ्रेश ऑक्सीजन नहीं मिल पाती जिससे खराब ऑक्सीजन शरीर के भीतर प्रवेश करता है. जो काफी खतरनाक हो सकता है. इसके अलावा कई नुकसान होने का खतरा होता है तो आइए जानते हैं.
फेफड़ों के लिए हानिकारक
रजाई या कंबल से मुंह ( Winter Health Tips ) ढककर सोने से शरीर में सही मात्रा में फ्रेश ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है. जिससे हमारे फेफड़ों पर काफी बुरी असर पड़ता है. जिससे दम घुटने या हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थिती बन सकती है. दुनिया में ऐसे कई केस मिले हैं जिसमें इस तरह से दम घुटने से लोगों की मौत हो गई है.
स्किन प्रॉब्लम्स
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सर्दियों में मुंह ढककर सोने से स्किन प्रॉब्लम्स होने के अधिक चांस रहते हैं. कंबल में खराब हवा के कारण स्किन का रंग काला पड़ता है. इसके साथ ही स्किन में रेशेज की समस्या होने लगती है. अधिकतर लोगों को इस बारे में मालूम नहीं होता कि यह कंबल में मुंह ढककर सोने से हुआ होता है. इसलिए जल्द ही अपनी इस आदत पर ध्यान दें.
