Summer Travel Tips गर्मियों का मौसम छुट्टियों और घूमने-फिरने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन इस मौसम की अपनी कुछ दिक्कतें भी होती हैं। तेज धूप, उमस, ज्यादा पसीना, डिहाइड्रेशन और स्किन पर टैनिंग जैसी परेशानियां सफर को मुश्किल बना सकती हैं। ऐसे में अगर आप कहीं घूमने की प्लानिंग कर रहे हैं, तो सिर्फ अच्छे कपड़े और कैमरा ले जाना काफी नहीं है। कुछ ज़रूरी चीजें साथ रखना भी बहुत जरूरी होता है, जो आपको गर्मी से बचाकर आपका सफर आरामदायक बना सकती हैं।
सनस्क्रीन ज़रूर रखें
गर्मी में स्किन को धूप से बचाना बेहद ज़रूरी है। तेज धूप से टैनिंग और जलन हो सकती है। ऐसे में अपने बैग में एक अच्छी क्वालिटी का सनस्क्रीन जरूर रखें और हर 3-4 घंटे में लगाते रहें। इससे आपकी स्किन सुरक्षित रहेगी और टैनिंग की दिक्कत नहीं होगी।
पानी की बोतल और ORS ज़रूरी
गर्मी में सबसे बड़ी परेशानी डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी होती है। सफर के दौरान एक रिफिल करने वाली पानी की बोतल अपने पास जरूर रखें। इसके अलावा ORS या इलेक्ट्रोलाइट पाउडर भी साथ रखें, ताकि ज़रूरत पड़ने पर एनर्जी और पानी की कमी तुरंत पूरी की जा सके।
सनग्लासेस और टोपी
धूप से आंखों और सिर को बचाने के लिए सनग्लासेस और टोपी बहुत ज़रूरी होती है। UV प्रोटेक्शन वाले सनग्लासेस पहनें और एक हल्की टोपी भी साथ रखें, ताकि धूप की तपिश से थोड़ी राहत मिले।
हल्के और आरामदायक कपड़े रखें
गर्मियों में कॉटन या लिनन जैसे हल्के और ढीले कपड़े सबसे सही होते हैं। ये कपड़े पसीना सोख लेते हैं और शरीर को ठंडा रखते हैं। इसलिए पैकिंग करते समय ऐसे ही कपड़े बैग में ज़रूर शामिल करें।
हेल्दी स्नैक्स साथ रखें
सफर के दौरान ज़्यादा चलना-फिरना पड़ता है, जिससे शरीर थक जाता है और भूख भी लगती है। ऐसे में एनर्जी के लिए हेल्दी स्नैक्स जैसे मखाना, सत्तू, ग्लूकोज, ड्राई फ्रूट्स या एनर्जी बार्स अपने साथ रखें। ये हल्के होते हैं और ज़रूरत के समय फौरन काम आते हैं।
थोड़ी तैयारी सफर को बना देती है आसान
गर्मियों की ट्रिप को मजेदार और आरामदायक बनाने के लिए बस थोड़ी-सी समझदारी और तैयारी की ज़रूरत होती है। ऊपर बताई गई चीजें न सिर्फ आपकी सेहत का ध्यान रखेंगी, बल्कि सफर के मजे भी दोगुने कर देंगी।
