Bollywood news: अमिताभ बॉलीवुड के वो सितारे हैं जिन्होंने उम्र को मात देते हुए साबित कर दिया कि सादा और संयमित जीवन जीकर आप खुद को लंबे समय तक फिट और स्वस्थ रख सकते हैं जहां ज्यादातर लोग 60-65 की उम्र में काम बंद कर आराम करने लगते हैं वहीं अमिताभ (Amitabh Bachchan) 82 साल की उम्र में भी रोजाना 12-16 घंटे काम करते हैं अमिताभ बच्चन को बॉलीवुड में महानायक,शहंशाह, बिग बी आदि नामों से जाना जाता है और इसकी वजह उनकी लगातार कड़ी मेहनत और दर्शकों के बीच उनकी पहुंच है आज भी नए कलाकार अमिताभ की बुलंद आवाज की बराबरी नहीं कर सकते है।
अमिताभ हर दिन एक्सरसाइज करते हैं
अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) इस उम्र में भी व्यायाम को लेकर काफी अनुशासित हैं। समय की कमी, काम का बोझ और यहां तक कि उम्र भी उनके व्यायाम की दिनचर्या को प्रभावित नहीं करती है। अगर किसी कारण से बच्चन सुबह वर्कआउट नहीं कर पाते हैं तो वह शाम को जिम जाने की पूरी कोशिश करते हैं।
मांसाहारी खाना छोड़ अब पूरी तरह शाकाहारी
अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) पूरी तरह से शाकाहारी हैं पांच साल पहले एक इंटरव्यू में उन्होंने कहा था कि पहले वह नॉनवेज खाते थे लेकिन कुछ साल पहले उन्होंने नॉनवेज खाना छोड़ दिया और पूरी तरह से शाकाहारी बन गए
शराब धूम्रपान भी छोड़ दिया
अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) भले ही स्क्रीन पर स्क्रिप्ट के मुताबिक शराब सिगरेट पीते नजर आते हों लेकिन असल जिंदगी में वह सिगरेट शराब नहीं पीते यह सच है कि अमिताभ सिगरेट पीते थे लेकिन कुछ समय पहले उन्होंने सिगरेट पीना छोड़ दिया।
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नींबू पानी पीना पसंद है
एक इंटरव्यू में अमिताभ कहते हैं कि पीने के नाम पर वह सिर्फ पानी और नींबू पानी पीते हैं पानी पीना सेहत के लिए बहुत जरूरी है और नींबू पानी आपके पाचन और पेट को स्वस्थ रखता है।
मिठाई और चावल भी छोड़ दिया
अमिताभ बच्चन न तो मिठाई खाते हैं और न ही चावल, यानी उन्होंने खुद को चीनी और कार्बोहाइड्रेट दोनों से दूर कर लिया है। हालाँकि उन्हें कभी जलेबी और खीर बहुत पसंद थी, लेकिन कुछ साल पहले उन्होंने यह सब छोड़ दिया। सफेद चावल में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है।
प्रतिदिन एक चम्मच शहद
बच्चन परिवार का प्रत्येक सदस्य प्रतिदिन एक चम्मच शहद का सेवन करता है ये बात उनकी बहू और मशहूर एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय बच्चन ने एक इंटरव्यू में कही थी
