Rekha beauty secrets बॉलीवुड की सदाबहार अभिनेत्री रेखा आज 70 साल की उम्र में भी उतनी ही खूबसूरत और जवान दिखती हैं, जितनी वो अपनी फिल्मों के दौर में नजर आती थीं। उनकी त्वचा में आज भी वही निखार और चमक है, जिसे देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता।लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे सिर्फ मेकअप नहीं, बल्कि उनका खास स्किन केयर रूटीन और स्वस्थ जीवनशैली है? चलिए जानते हैं रेखा की सुंदरता के कुछ अहम राज।
सुबह की दिनचर्या से शुरू होता है कमाल
रेखा की खूबसूरती की शुरुआत होती है एक अच्छे और अनुशासित रूटीन से। वे सुबह जल्दी उठती हैं और दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुने पानी और नींबू से करती हैं, जिससे शरीर डिटॉक्स होता है और त्वचा साफ बनी रहती है। इसके बाद वे योग और मेडिटेशन करती हैं, जिससे न सिर्फ शरीर फिट रहता है बल्कि चेहरे पर भी अलग ही निखार आता है। योग करने से उनका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है, जो त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करता है।
नेचुरल चीज़ों से करती हैं स्किन केयर
रेखा का स्किन केयर रूटीन पूरी तरह से प्राकृतिक चीज़ों पर आधारित है। वे चेहरे की सफाई के लिए हल्का फेसवॉश इस्तेमाल करती हैं और इसके बाद गुलाब जल से टोनिंग करती हैं। मॉइस्चराइजिंग के लिए वे बादाम का तेल या नारियल तेल जैसे नेचुरल विकल्पों को चुनती हैं।इसके अलावा, वे घर पर बने फेस पैक जैसे बेसन, दही और हल्दी का इस्तेमाल करती हैं जो त्वचा को चमकदार और सॉफ्ट बनाए रखता है।
मेकअप से दूरी और भरपूर पानी
रेखा अपने चेहरे पर ज्यादा मेकअप करने से बचती हैं। वे स्किन को सांस लेने का पूरा मौका देती हैं। साथ ही, दिनभर में खूब पानी पीती हैं ताकि शरीर हाइड्रेट रहे और त्वचा में नमी बनी रहे।वे जंक फूड से दूर रहती हैं और हेल्दी डाइट जैसे हरी सब्ज़ियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और दालें खाती हैं। इससे उनकी स्किन अंदर से पोषित रहती है।
नींद और मुस्कान भी है जरूरी
रेखा का मानना है कि अच्छी नींद और मुस्कुराता चेहरा भी खूबसूरती में अहम रोल निभाते हैं। वे रोजाना कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेती हैं और हमेशा पॉजिटिव सोच रखती हैं, जिससे उनके चेहरे पर हमेशा ताजगी बनी रहती है।
