Sai Pallavi fitness and beauty secrets : साउथ फिल्मों की फेमस एक्ट्रेस साई पल्लवी इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म ‘रामायण’ को लेकर खूब चर्चा में हैं। इस फिल्म में वो सीता का किरदार निभा रही हैं और उनके साथ राम के रोल में रणबीर कपूर नजर आएंगे। फिल्म का फर्स्ट लुक सामने आने के बाद से लोग उनकी खूबसूरती और फिटनेस के बारे में जानने के लिए काफी उत्सुक हैं। बिना मेकअप के भी खूबसूरत दिखने वाली साई पल्लवी अपनी हेल्थ और स्किन का खास ध्यान रखती हैं। लेकिन उनके ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट्स बिल्कुल सिंपल और आसान हैं, जो हर कोई फॉलो कर सकता है।
साई पल्लवी अपनी फिटनेस और खूबसूरत त्वचा के लिए सिंपल रूटीन फॉलो करती हैं। गुनगुना पानी, ट्रेडिशनल ब्रेकफास्ट, योग, डांस और नेचुरल स्किन केयर से वो बिना मेकअप के भी ग्लो करती हैं।
हेल्दी ड्रिंक से होती है। साई पल्लवी मानती हैं कि अगर आपका पेट हेल्दी रहेगा तो आपकी स्किन भी अच्छी दिखेगी। इसलिए वो हर सुबह गुनगुना पानी पीती हैं। इससे उनका पाचन तंत्र अच्छा रहता है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे कैलोरी बर्न होने में मदद मिलती है और वजन कंट्रोल में रहता है। आप भी अपनी दिनचर्या में ये छोटी सी आदत शामिल कर सकते हैं।
ब्रेकफास्ट में ट्रेडिशनल फूड
साई पल्लवी अपने खाने में डाइटिंग जैसा कुछ नहीं करतीं। वो हर दिन हेल्दी और संतुलित नाश्ता करती हैं। ब्रेकफास्ट में उन्हें इडली, सांभर, पोहा या रवा जैसी ट्रेडिशनल चीजें पसंद हैं। वो खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का बैलेंस रखती हैं ताकि दिनभर एनर्जी बनी रहे।
फिटनेस के लिए योग और डांस
साई पल्लवी खुद को मानसिक रूप से फिट रखने के लिए योग करती हैं और शरीर को एक्टिव रखने के लिए डेली डांस प्रैक्टिस करती हैं। डांस से उनका शरीर फिट रहता है और एक्स्ट्रा फैट भी बर्न होता है। डांस से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, जिससे उनकी स्किन में नेचुरल चमक आ जाती है।
मेकअप से दूरी
साई पल्लवी कैमिकल वाले मेकअप प्रोडक्ट्स से दूर रहती हैं। वो होममेड फेस पैक और नैचुरल चीजों से स्किन का ख्याल रखती हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि साई ना तो चेहरे पर साबुन लगाती हैं और ना ही बालों में केमिकल वाला शैम्पू। यही वजह है कि उनकी स्किन हमेशा फ्रेश और ग्लोइंग दिखती है। साई पल्लवी की यह सिंपल और सादी लाइफस्टाइल ही उनकी असली खूबसूरती का राज है। बिना फैंसी डाइट और भारी एक्सरसाइज के वो खुद को फिट और खुश रखती हैं।
