Harmful effects of smoking हमारे देश में करोड़ों लोग धूम्रपान करते हैं। कुछ लोग बीड़ी पीते हैं, तो कुछ सिगरेट का सेवन करते हैं। अक्सर यह सवाल उठता है कि बीड़ी ज्यादा नुकसानदेह है या सिगरेट? बीड़ी पीने वाले मानते हैं कि सिगरेट ज्यादा खतरनाक होती है, जबकि सिगरेट पीने वालों का कहना होता है कि बीड़ी ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। लेकिन असल में इन दोनों में से कौन ज्यादा हानिकारक है? आइए इस पर विशेषज्ञों की राय जानते हैं।
बीड़ी और सिगरेट में क्या अंतर है
बीड़ी और सिगरेट दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होते हैं। इनका इस्तेमाल शरीर के लिए सही नहीं माना जा सकता।
बीड़ी,इसे तेंदू के पत्तों में तंबाकू भरकर हाथ से बनाया जाता है। इसमें कोई फिल्टर नहीं होता, जिससे धुआं सीधे शरीर में जाता है।
सिगरेट,इसे मशीन से तैयार किया जाता है, जिसमें तंबाकू को कागज में लपेटा जाता है। इसमें कई तरह के रसायन और प्रिजर्वेटिव भी मिलाए जाते हैं।
कौन ज्यादा नुकसानदेह
विशेषज्ञों के अनुसार, बीड़ी का धुआं सिगरेट के मुकाबले ज्यादा जहरीला होता है। जब बीड़ी जलती है, तो इसमें मौजूद तंबाकू और अन्य हानिकारक तत्व धुएं में मिल जाते हैं, जिससे कैंसर पैदा करने वाले तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। इससे फेफड़ों, मुंह और गले के कैंसर का खतरा अधिक हो जाता है। वहीं, सिगरेट में भी कई हानिकारक रसायन होते हैं, जो दिल की बीमारियों, फेफड़ों की समस्याओं और कैंसर को जन्म दे सकते हैं।
कई शोधों में यह सामने आया है कि एक बीड़ी, दो सिगरेट के बराबर नुकसान करती है। इसका कारण यह है कि बीड़ी को पीने के लिए ज्यादा कश लगाने पड़ते हैं, जिससे शरीर में ज्यादा मात्रा में हानिकारक तत्व पहुंचते हैं।
बीड़ी और सिगरेट से क्या होता है नुकसान
निकोटीन की लत सिगरेट के धुएं में निकोटीन नामक पदार्थ होता है, जो लत लगाने वाला होता है। बीड़ी में भी निकोटीन मौजूद होता है, जिससे दोनों का सेवन शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है।
फेफड़ों परअसर बीड़ी और सिगरेट, दोनों के सेवन से फेफड़ों में जहरीले तत्व जमा हो जाते हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है।
कैंसर का खतरा इनमें मौजूद कार्बन मोनोऑक्साइड और टार जैसी हानिकारक सामग्री कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को जन्म देती हैं।
दिल की बीमारी धूम्रपान करने वालों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
बीड़ी और सिगरेट दोनों ही सेहत के लिए बेहद हानिकारक हैं। यह सोचना गलत है कि एक दूसरे से कम खतरनाक है। अगर आप इनका सेवन कर रहे हैं, तो इसे छोड़ना ही बेहतर है। इससे न सिर्फ आपकी सेहत सुधरेगी, बल्कि जीवन भी लंबा होगा।