coriander and raisin water for liver and kidney health : शरीर की ज्यादातर बीमारियां किडनी और लिवर की कमजोरी या उनमें इन्फेक्शन से शुरू होती हैं। इन्हें साफ और स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। घरेलू और देसी उपाय इसमें मददगार हो सकते हैं क्योंकि इनके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते। आज हम आपको एक ऐसा आसान तरीका बताएंगे, जिससे लिवर और किडनी को स्वस्थ रखा जा सकता है।
धनिया और किशमिश का पानी
coriander और raisin का पानी लिवर और किडनी को साफ करने का सबसे असरदार उपाय है। यह शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालता है, लिवर से फैट हटाता है और किडनी स्टोन बनने से रोकता है। इसके औषधीय गुण आपके शरीर को डीटॉक्स करने में मदद करते हैं।
धनिया का पानी बनाने का तरीका
पानी में ताजा धनिया पत्ते डालें।
इसे 15 मिनट तक उबालें।
पानी को छानकर ठंडा करें और रोज पिएं।
यह पानी लिवर और किडनी को साफ कर विषाक्त पदार्थ बाहर निकाल देता है। कुछ दिनों तक लगातार इसे पीने से आपके शरीर में बदलाव महसूस होगा।
किशमिश का पानी बनाने का तरीका
2 कप पानी में 150 ग्राम साफ किशमिश डालें।
पानी को उबालकर रातभर ऐसे ही छोड़ दें।
सुबह इस पानी को छानकर हल्का गर्म करें और खाली पेट पिएं।
इसके बाद 20 से 30 मिनट तक कुछ न खाएं।
यह प्रक्रिया 3 से 4 दिनों तक करें। किशमिश का पानी खून साफ करता है, पाचन बेहतर करता है और शरीर को एनर्जी देता है।
लिवर खराब होने के लक्षण
पेट दर्द
दाईं तरफ बार बार दर्द होना।
पेशाब का रंग
गहरा पीला होना।वजन घटना
अचानक वजन कम होना।
सूजन
पैरों और एड़ियों में सूजन।
थकान
ज्यादा थकान और सुस्ती।
पीलापन
त्वचा और आंखों में पीलापन।
किडनी खराब होने के लक्षण
डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर।
सोडियम की अधिक मात्रा।
किडनी की रक्त धमनियों का संकुचन।
धनिया और किशमिश का पानी आपकी किडनी और लिवर को हेल्दी रखने का सरल और असरदार उपाय है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें और लंबे समय तक बीमारियों से बचें।
डिस्क्लेमर: यहां बताई गई बातें सिर्फ जानकारी के लिए है। News1India किसी भी जानकारी की पुष्टी नहीं करता है। इनको इस्तेमाल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
