Tips for teeth: दांत न केवल खाना चबाने के लिए होते हैं। बल्कि चेहरे की खूबसूरती भी बढ़ाते हैं। सफेद और चमकते दांत सभी को अच्छे लगते हैं, लेकिन गलत खाने पीने से दांतों पर टार्टर या प्लेक जम जाता है, जो उनकी सफेदी कम कर देता है।दांतों की सही देखभाल से यह समस्या रोकी जा सकती है। कुछ आसान घरेलू तरीकों से दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है।
दांतों के लिए प्लाक होता है नुकसानदायक
एक्सपर्ट के अनुसार, केले का छिलका मिनरल्स जैसे पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है, जो दांतों की सफेदी बनाए रखने में मदद करता है। अगर प्लेक को लंबे समय तक साफ नहीं किया गया तो यह टार्टर में बदल सकता है, जो दांतों और मसूड़ों को कमजोर कर सकता है। इसके साथ ही दांतों की सही सफाई न होने पर पायरिया, मसूड़ों से खून आना और इंफेक्शन जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, जिन्हें हल्के में नहीं लेना चाहिए।
पीले दांतों के लिए लगाए इस छिलके का पाउडर
दांत सफेद करने के लिए बाजार में कई प्रोडक्ट मिलते हैं, लेकिन वे हमेशा कारगर नहीं होते। अगर आप दांतों को नैचुरली वाइट करना चाहते हैं, तो घर पर बना टूथपेस्ट ट्राय करें। इसके लिए केले के छिलके के अंदर के सफेद हिस्से को चम्मच से निकाल लें। इसमें थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस मिश्रण से दांत साफ करें, पीली परत हट जाएगी और दांत चमक उठेंगे।
पेस्ट बनाने का तरीका
केले के छिलके का पाउडर बनाने के लिए छिलकों को धूप में सुखाकर पीस लें। पाउडर में 1 चम्मच कैल्शियम पाउडर, 2 चम्मच जैतून का तेल, और 1 चम्मच नमक मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स करें और मिश्रण को एयरटाइट डिब्बे में सुरक्षित रखें। यह पाउडर दांतों को साफ और चमकदार बनाने में मदद करेगा।
कैसे करें इस्तेमाल
इस पाउडर को इस्तेमाल करने के लिए पहले दांतों को पानी से अच्छी तरह साफ करें। फिर ब्रश या उंगली पर पाउडर लेकर उसे दांतों पर अच्छे से लगाएं। इसे दांतों पर लगभग 5 मिनट के लिए लगा छोड़ें। इसके बाद उंगली या ब्रश से दांतों को रगड़कर अच्छे से साफ करें। आखिरी में गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
हफ्ते में 2 से 3 बार करें इस्तेमाल
इस को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक न करें, क्योंकि बेकिंग सोडा का अत्यधिक उपयोग दांतों की इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।