How often to clean bed : बिस्तर पर सोने के बाद हमें आराम मिलता है और थकान मिटती है, लेकिन अगर बिस्तर गंदा हो तो यह हमारी सेहत के लिए खतरा बन सकता है। बिस्तर के हर हिस्से जैसे तकिया, गद्दा, चादर आदि को समय-समय पर धोना जरूरी है ताकि बीमारियों से बचा जा सके। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि कब-कब और कैसे आपको इन चीजों को साफ करना चाहिए।
तकिया
आपके तकिए का कवर सबसे ज्यादा गंदा होता है क्योंकि यह सीधा आपके चेहरे से संपर्क में आता है। इसे हर हफ्ते धोना चाहिए। अगर आपको मुंहासे या स्किन की कोई समस्या हो तो इसे हर तीन दिन में भी धो सकते हैं। तकिया को धोना थोड़ा मुश्किल होता है, लेकिन इसे हर तीन महीने में एक बार धोना चाहिए। अगर आप ज्यादा पसीना बहाते हैं या एलर्जी की समस्या है, तो आप इसे हर दो हफ्ते में वैक्यूम क्लीनर से भी साफ कर सकते हैं।
बेडशीट
बेडशीट हर हफ्ते धोनी चाहिए। यदि आप इसे लंबे समय तक गंदा छोड़ते हैं, तो इससे कई प्रकार की स्किन प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, जैसे रैशेज या खुजली। सोते वक्त हमारा शरीर पसीना छोड़ता है और धूल-मिट्टी भी बैडशीट पर जमा हो जाती है, जिससे यह गंदा हो जाता है। इसलिए बेडशीट को हर हफ्ते बदलने की आदत डालें।
मैट्रेस कवर
मैट्रेस कवर भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह गद्दे को गंदगी और धूल से बचाता है। इसे हर दो हफ्ते में धोना चाहिए, ताकि कोई भी एलर्जी या स्किन इन्फेक्शन से बचा जा सके। अगर आपका मैट्रेस कवर वाटरप्रूफ है, तो इसे धोने से पहले ध्यान से दिशा निर्देश पढ़ लें।
कंबल
कंबल को हर दो से तीन महीने में एक बार धोना चाहिए। अगर आप सर्दियों में कंबल का रोज़ इस्तेमाल करते हैं, तो इसे हर दो महीने में धो सकते हैं। इसे लंबे समय तक गंदा छोड़ने से बैक्टीरिया और गंदगी जमा हो सकती है, जो आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
गद्दा
गद्दा धोना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे भी साफ रखना जरूरी है। इसे हर तीन महीने में वैक्यूम क्लीनर से साफ करें और अगर गद्दे पर कोई दाग लगे तो उसे तुरंत धो लें। यदि गद्दे में बहुत ज्यादा गंदगी जमा हो गई हो तो पेशेवर क्लीनिंग सेवा का सहारा लेकर धुलवा ले,
स्वास्थ्य और मौसम के अनुसार ध्यान रखें
गर्मियों में पसीना ज्यादा आता है, इसलिए बिस्तर को ज्यादा बार धोना चाहिए। अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी है, तो भी बिस्तर को ज्यादा बार धोना चाहिए। छोटे बच्चों के बिस्तर को विशेष ध्यान से साफ रखें क्योंकि वे अक्सर खाने, लार, या अन्य गंदगी से बिस्तर गंदा कर देते हैं।
अगर आपके पास पालतू जानवर हैं तो भी बिस्तर को साफ रखने का ध्यान रखें क्योंकि उनके फर और गंदे पैरों से बिस्तर पर गंदगी जमा हो सकती है।
बिस्तर को साफ रखने के और भी टिप्स
बिस्तर पर खाना या पीना न करें। जूते पहनकर बिस्तर पर न जाएं। बिस्तर को धूप में सुखाने की आदत डालें। बिस्तर को हवादार कमरे में रखें।समय समय पर गद्दे को पलटते रहें। इन सब उपायों को इस्तेमाल कर आप बीमारियों से बच सकते हैं।