Benefits and Side Effects of Mouthwash : साफ-सुथरा मुंह और ताज़ी सांसें हर किसी को पसंद होती हैं। यह न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को निखारता है, बल्कि दांतों और मसूड़ों को भी स्वस्थ रखता है। यही वजह है कि दुनियाभर में लोग माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप इसके नुकसान के बारे में जानते हैं? माउथवॉश फायदेमंद तो है, लेकिन जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करने से नुकसान भी हो सकते हैं। इसलिए इसे इस्तेमाल करने से पहले इसके फायदे और नुकसान दोनों जानना ज़रूरी है।
दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद
माउथवॉश दांतों में कैविटी और प्लाक बनने से रोकता है। रोजाना सही तरीके से इस्तेमाल करने से दांतों में कैविटी बनने का खतरा 90% तक कम हो सकता है। यह पहले से मौजूद कैविटी को बढ़ने से भी रोकता है और मसूड़ों में होने वाली सूजन या इन्फेक्शन को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, अगर मुंह में छाले हो गए हैं, तो माउथवॉश का इस्तेमाल करने से वे जल्दी ठीक हो सकते हैं।
बैक्टीरिया को खत्म करता है
माउथवॉश का एक और बड़ा फायदा यह है कि यह मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है। इससे दांतों और मसूड़ों में इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है। यह मुंह से आने वाली दुर्गंध को दूर करके सांसों को ताजा बनाए रखता है। अगर आप इसे रोजाना सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं, तो आपके मुंह की सफाई बनी रहती है।
जरूरत से ज्यादा माउथवॉश के नुकसान
अगर माउथवॉश का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल किया जाए, तो यह नुकसान भी पहुंचा सकता है। कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है, जिससे मुंह में जलन या लाली हो सकती है। कई बार इसका लगातार इस्तेमाल करने से मुंह में अल्सर भी हो सकता है। इसके अलावा, यह दांतों पर दाग छोड़ सकता है और मुंह में सूखापन महसूस हो सकता है।
माउथवॉश का सही इस्तेमाल कैसे करें
अगर आप माउथवॉश का इस्तेमाल करने जा रहे हैं, तो इसे सही तरीके से करें ताकि कोई नुकसान न हो। सबसे पहले, ब्रश करने के बाद ही माउथवॉश का उपयोग करें। अगर आप फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट इस्तेमाल कर रहे हैं, तो ब्रश के तुरंत बाद माउथवॉश का उपयोग न करें। कभी भी माउथवॉश को सीधे बोतल से मुंह में न डालें, बल्कि मेजरिंग कप का उपयोग करें। इससे कुल्ला और गरारे करें, लेकिन गलती से भी इसे निगलें नहीं।
मुंह और दांतों की सेहत का रखें ध्यान
अपने मुंह और दांतों को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान और सही दिनचर्या अपनाना बहुत जरूरी है। दांतों की देखभाल करने से न सिर्फ वे स्वस्थ रहते हैं, बल्कि पूरे शरीर पर भी इसका सकारात्मक असर पड़ता है। क्योंकि जो भी खाना हम खाते हैं, वह सबसे पहले हमारे दांतों के जरिए ही शरीर में जाता है। इसलिए अपने दांतों का ध्यान रखें और माउथवॉश का इस्तेमाल सही तरीके से करें।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं पर आधारित है news1india इन मान्यताओं की पुष्टि नहीं करता है. यहां पर दी गई किसी भी प्रकार की जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य ले लें।
