Sore Throat Treatment : गले की सूजन कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि इंफेक्शन, एलर्जी, या फिर गले की दूसरी समस्याएँ. सर्दी के सीजन ( Sore Throat Treatment ) में लोगों को गले की सूजन की अकसर शिकायत रहती है. ज्यादा ठंडी चीज़ों का सेवन करने से गले में सूजन होवने लगती है. जिस कारण से बोलने में कुछ खाने – पीने में बी तकलीफ होने लगती है.
यह तकलीफ ज्यादा बढ़ जाने से बुखार भी आ जाता है. कभी – कभी दवाइयां लेने पर बी ठीक नहीं हो पाते. अगर आपको भी गले की सूजन ( Sore Throat Treatment ) की समस्या है तो कुछ घरेलु उपाय हैं जिनकी मदद से आप आसानी से इस परेशानी से निजात पा सकते हैं. तो देर किस बात ही आइए जानते हैं…
यहां कुछ सामान्य सुझाव हैं जो आपको गले की सूजन से राहत दिला सकते हैं-
1. गर्म पानी से गरारा
गर्म पानी में नमक मिलाकर कर्से गरारा करना गले की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.
2. सुखे गर्गल्स
खांसी की शिकायत हो या न हो, सुखे गर्गल्स करना गले की सूजन ( Sore Throat Treatment) को कम करने में मदद करता है. हल्के गुनगुने पानी में थोड़ा नमक डालकर उसके गलारे करें. रोज सुबह शाम ऐसा करने से बहुत ही जल्द इस परेशानी से छुटकारा मिलेगा.
3. हरी चाय
अंदरूनी फ्लूइड्स को बढ़ाने के लिए हरी चाय यानी ग्रीन – टी पीना भी लाभकारी हो सकता है. इससे गले का राहत मिलेगी और सूजन कम होगी.
4.गले को दे आराम
आराम गले की सूजन ( Sore Throat Treatment) के समय अधिक आराम करना भी जरूरी होता है. जितना हो सके उतना कम बोलने की कोशिश करें. जिससे गले पर ज्यादा जोर न पड़े.
