Beer Side Effects: आजकल युवाओं के बीच शराब या बीयर का रोजाना सेवन आम बात हो गई है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि बीयर पीने से उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन ऐसा नहीं है। अगर आप भी रोजाना बीयर पीते हैं, तो अब सावधान हो जाइए। क्योंकि इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि जिस तरह आजकल बीयर का ट्रेंड बढ़ रहा है लोग इसकी ओर आकर्षित हो रहे हैं, बिना जाने कि आखिर इसके क्या नुकसान हो सकते हैं।
कुछ लोग बीयर का सेवन स्ट्रेस फ्री रहने के लिए करते हैं। कुछ देर के लिए तो बीयर आपको स्ट्रेस फ्री तो कर देती है, लेकिन भविष्य में इसकी वजह से आपको शारीरिक और मानसिक बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। बीयर के कारण ये 5 गंभीर नुकसान (Beer Side Effects) आपको हो सकते हैं।
1. तेजी से वजन में बढ़ोत्तरी
बीयर में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है। इसे रोज-रोज पीने से शरीर में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा हो जाती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट भी अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो वजन को बढ़ा सकता है। इसके अलावा इसे पीने से भूख भी बढ़ जाती है और चखने जैसी चीजें भी नुकसानदायक हो सकती हैं।
2. लिवर डैमेज
बीयर पीने से लिवर को भी नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि लिवर अल्कोहल को मेटाबोलाइज़ कर बाय प्रोडक्ट्स में तोड़ देता है, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। लंबे समय तक शराब, बीयर पीने से लिवर में सूजन, फैटी लिवर, लिवर सिरोसिर जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। इससे लिवर डैमेज हो सकता है।
3. कैंसर का कारण
नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (NCI) की कई स्टडीज के मुताबिक शराब या बीयर का सेवन कैंसर के खतरे को भी बढ़ा देता है। इससे माउथ, लिवर, ब्रेस्ट और गले का कैंसर हो सकता है। सितंबर 2021 में न्यूट्रिएंट्स जर्नल में पब्लिश एक अन्य स्टडी में बताया गया कि शराब पीने से पाचन तंत्र का कैंसर भी बढ़ सकता है यानी कोलोरेक्टल कैंसर हो सकता है।
4. हृदय रोग
कुछ स्टडीज के मुताबिक कम शराब के सेवन से भी हार्ट की समस्या हो सकती है। वहीं अगर बीयर ज्यादा मात्रा में पीते हैं तो ये भी आपके स्वास्थय के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे हाई ब्लड प्रेशर, ट्राइग्लिसराइड बढ़ सकता है।
5. पोषक तत्वों की कमी
बीयर-शराब पीने से शरीर में मौजूद कई पोषक तत्वों को भी नुकसान पहुंचता है। इससे आपके शरीर में मौजूद मैग्नीशियम, विटामिन-बी कम होने लगता है। फोलिक एसिड और जिंक भी नष्ट हो सकता है, जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक है।
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Note: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
