Remedies Of Dandruff In Winter : सर्दियों के सीजन में डैंड्रफ की समस्या आम है. लेकिन इसको नजरअंदाज करना बिल्कुल भी आम नहीं है. डैंड्रफ के कारण बाल तेजी से झड़ने लगते हैं, साथ ही बाल रूखे – बेजान हो जाते हैं. जिससे बालों के ग्रोथ रूक जाती है. ऐसे में हमें अपने स्कैल्प ( Remedies Of Dandruff In Winter ) का खास ध्यान रखना चाहिए. जिससे इसकी नमी बरकारार रहे और बाल रूखे न हों. इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए इन टिप्स को अपनाएं. जिनको अपनाने से आपके बोलों की ग्रोथ अच्छी हो जाएगी और वह मजबूत , चमकदार बनेंगे.
1. सही शैम्पू का उपयोग
डेंड्रफ ( Remedies Of Dandruff In Winter ) से छुटकारा पाने के लिए एंटी-डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें जो सेल्सिलिक एसिड, केटोकोनाजोल, जिंक पाइरिथ्रोन या सेलेनियम सल्फाइड जैसे सक्रिय सामग्रियाँ समाहित करते हैं. इसे हर दिन या हर अल्टरनेट दिन इस्तेमाल करें, और इसका उपयोग सिर मसाज करके करें ताकि शैम्पू अच्छे से स्कैल्प तक पहुंचे.
2. तेल और नुत्तों का उपयोग
जौ के ब्राउन तेल का मासाज करने से बालों की रूखापन दूर होता है और स्कैल्प ( Remedies Of Dandruff In Winter ) की सूजन कम होती है. साथ ही, नारियल का तेल, जोजोबा तेल और आर्गन तेल भी स्कैल्प के लिए फायदेमंद होते हैं.
3. स्कैल्प की सफाई
रुखे या डिर्टी स्कैल्प डेंड्रफ के लिए आदर्श भूमिका निभाते हैं. इसलिए, नियमित अंतराल पर स्कैल्प को शैम्पू करके साफ रखें.
4. स्कैल्प के लिए घरेलू उपाय
अदरक का रस, हल्दी का पाउडर, नीम का पेस्ट या आलोवेरा जूस जैसे घरेलू चिकित्साकारी उपचार करने से आराम मिल सकता है.
5. सही आहार
डेंड्रफ ( Remedies Of Dandruff In Winter ) से बचने के लिए, सब्जियों, फलों, पौष्टिक स्राव, प्रोटीन और विटामिन B और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर आहार लेना चाहिए.
6.डॉक्टर से लें सलाह
यदि ये उपाय असरदार नहीं होते हैं या समस्या बिगड़ती है, तो डॉक्टर से संपर्क ( Remedies Of Dandruff In Winter ) करना चाहिए. डॉक्टर आपकी मेडिकल हिस्ट्री और डेंड्रफ के लिए उपयुक्त इलाज की सलाह देंगे.
ये भी पढ़ें : Tulsi Plant Benefits : मानसिक तनाव के साथ – साथ कई रोगों से लड़ने में मदद करता है तुलसी का पौधा
