Tea side effects : भारत में लोग चाय के इतने दीवानें हैं कि सोने से पहले और सोने का बाद हर वक्त चाय ( Tea side effects ) की तलब लगी रहती है. यही नहीं कुछ लोग तो बात – बात पर चाय पार्टी करने लग जाते हैं. बहाना चाहे जो भी हो टी लवर्स को चाय दे दो वह खुश हो जाएंगे. अगर आप भी एक टी लवर हैं तो दिन में 3 से 4 बार चाय पी ही लेते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह काफी नुकसानदायक भी हो सकता है.
कहते हैं न किसी भी चीज की अति घातक हो सकती है. इसलिए ही अगर आप चाय का सेवन अधिक करते हैं तो वह आपको काफी नुकसान पहुंचा सकती है. इससे जुड़े कई साइड इफेक्ट हैं जिनके बारे में आज हम आपको बताने वाले हैं.
चाय ( Tea side effects ) का सेवन करना एक सेहतमंद और सकारात्मक व्यवहार हो सकता है, लेकिन बहुत अधिक मात्रा में चाय पीने के कुछ नकारात्मक पहलूँ भी हो सकते हैं. यहाँ कुछ ज्यादा चाय पीने के नुकसान बताए गए हैं-
1. कैफीन की अधिक मात्रा
चाय में मौजूद कैफीन की अधिक मात्रा नींद न आने, चिंता, उत्तेजना, और हृदय रोग जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है.
2. उत्तेजक प्रभाव
ज्यादा मात्रा में चाय पीने से लोग उत्तेजित हो सकते हैं और अधिकतम सक्रियता महसूस कर सकते हैं. यह उनकी नींद और आराम पर बुरा असर डाल सकता है.
3. पाचन समस्याएं
ज्यादा चाय पीने से आपकी आंतों को नुकसान पहुंच सकता है और पेट की समस्याएं हो सकती हैं.
4. दाँतों का नुकसान
चाय में मौजूद तेजीदार लाल पीला रंग आपकी दाँतों को पीला और काले कर सकती है.
5. डिहाइड्रेशन की समस्या
चाय ( Tea side effects ) के अधिक सेवन से आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर से पानी को सोखता है. जिस कारण से हमारे शरीर में पानी का लेवल कम हो जाता है.
