BOLLYWOOD: आजकल लडकियो मे बॉलीवुड एक्ट्रेस की तरह खूबसूरत और जवां दिखने की होड लगी हुई हैं. इसके लिए वह महंगी से महंगी क्रीम का इस्तेमाल कर रही हैं.उन्हे लगता हैं क्रीम लगाने से उनके चेहरे पर निखार बना रहेगा जबकी यह उनकी बहुत बडी गलतफहमी हैं. ऐक्ट्रेस खुद को फिट एंड फाइन रखने के न केवल महंगी क्रीम लगाती हैं बल्कि वह अपने खान पान पर ज्यादा ध्यान देती हैं .ब्यूटी एक्सपर्ट का मानना हैं कि आपके शरीर को जब तक संपूर्ण पोषक तत्व नहीं मिलेगा तब तक आपके चेहरे पर चमक नहीं आएगी.उनका यह कहना हैं कि आपको सुंदर दिखने के लिए केमिकलयुक्त कीमती क्रीमो पर खर्च करने की जरूरत नहीं। इन क्रीमो के बिना भी आप खूबसूरत हो सकती है जी बिलकुल ,अगर आपको भी बॉलीवुड डिवाज की तरह लगना है यंग एंड ब्यूटीफुल तो आज ही अपनाइये उनकी तरह घरेलू तरीका।
ख़ूबसूरती का राज़ घर में ही है
जी हाँ, जिन बॉलीवुड हसीनाओ को देख कर कोई भी पल भर में उनका दीवाना बन जाता। उन हसीनाओ की ख़ूबसूरती का राज़ आपके खुद के घर में ही छुप्पा हुआ है जानना चाहेंगे आप ? तो चलिए जानते है कि आप बिना पैसे खर्च किये ख़ूबसूरत कैसे बन सकती है। सबसे पहले तो ये बताइये देसी घी किस किस को पसंद है और कौन कौन खाता है। भई मुझे तो देसी घी खाना बहुत पसंद है पर बहुत से लोग है जो इस भ्रम में घी नहीं खाते की इससे शरीर की चर्बी बढ़ जाएगी ,जो की बिलकुल गलत है। घर का बना देसी घी पोषक तत्वों से भरपूर होता है यह स्किन को नेचुरल मॉइश्चराइज कराने में सहायक होता है. इससे स्किन भी ग्लोइंग रहती है.और देसी घी को खाने के साथ साथ आप अपने चेहरे पर भी लगा सकते है
एक्ट्रेसस भी अपनाती है
और अगर आपको चीनी की जगह गुड़ खाना पसंद है वो तो और भी अच्छा है क्योकि गुड़ चीनी से ज्यादा फायदेमंद होता है। यह हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है और साथ ही पाचन क्रिया को भी मजबूत करता है. इससे स्किन में निखार भी आता है. तो आज से ही आप भी ,बॉलीवुड ऐक्ट्रेस की तरह गुड़ को अपनी डाइट में शामिल करे.और हम लोगो का मानना यह भी है कि डेरी प्रोडक्ट से वजन बढ़ता है पर ऐसा बिलकुल भी नहीं है इसलिए आप भी अपनी डाइट में डेयरी प्रोडक्ट को जरूर शामिल करे क्योकि इनमे सम्पूर्ण पोषण होता है इसलिए दोपहर में छाछ पीना काफी अच्छा होता है. इससे स्किन का टेक्सचर नैचुरली इंप्रूव होता है इसलिए गर्मी के मौसम में तो छाछ जरूर पीना चाहिए। क्योंकि ये ना सिर्फ आपकी स्किन को ठीक रखता है बल्कि पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है। ये थे कुछ घरेलू तरिके जो बॉलीवुड की एक्ट्रेसस भी अपनाती है तो अगर आपको भी उनकी तरह चेहरे पर निखार चाहिए तो आज से ही ये तरिके अपनाये .
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