Brain Mapping आजकल बहुत से लोग बिना किसी खास वजह के गुस्से, तनाव और उदासी से जूझते नज़र आते हैं। उन्हें खुद ही समझ नहीं आता कि उन्हें अचानक चिड़चिड़ापन क्यों हो रहा है या फिर वो हमेशा थके-थके और दुखी क्यों रहते हैं। ऐसी हालत में खुद को समझना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में एक नया और असरदार तरीका सामने आ रहा है ब्रेन मैपिंग।
खुद को समझने का नया तरीका
ब्रेन मैपिंग एक ऐसा प्रोसेस है, जो हमारे दिमाग की गतिविधियों को रिकॉर्ड करता है। इससे यह पता चलता है कि हमारा दिमाग किन बातों पर कैसे रिएक्ट करता है और हम किस समय क्या महसूस कर रहे हैं। इसके ज़रिए हमारी उन भावनाओं और व्यवहार को समझा जा सकता है, जिन्हें हम खुद भी साफ तौर पर नहीं समझ पाते।
मनीषा कोइराला का अनुभव
हाल ही में बॉलीवुड अभिनेत्री मनीषा कोइराला ने भी ब्रेन मैपिंग कराई और अपने अनुभव को सोशल मीडिया पर शेयर किया। उन्होंने बताया कि उन्होंने न्यूरोलीप ब्रेन फंक्शन असेसमेंट करवाया, जिसमें बिना कोई निजी सवाल पूछे ही उन्हें उनके दिमाग के पैटर्न्स के बारे में जानकारी मिली।
उन्होंने बताया कि यह प्रोसेस सिर्फ 30 मिनट का था। इसमें उनके सिर पर कुछ सेंसर लगाए गए, जो उनके दिमाग की वेव्स को पढ़ रहे थे। इस प्रक्रिया में न कोई दर्द होता है और न ही कोई परेशानी। मनीषा ने कहा कि यह सफर बेहद रोचक और मददगार था, और हर किसी को इसे आज़माना चाहिए ताकि वे खुद को और बेहतर समझ सकें।
ब्रेन मैपिंग कैसे काम करती है?
ब्रेन मैपिंग एक न्यूरोसाइंस तकनीक है, जिसमें हमारे दिमाग की इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी को मापा जाता है। यह काम EEG (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राफी) या fMRI (फंक्शनल मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) जैसी मशीनों से किया जाता है। इन मशीनों में सिर पर कुछ सेंसर लगाए जाते हैं, जो दिमाग से निकलने वाली इलेक्ट्रिक तरंगों को रिकॉर्ड करते हैं। इन तरंगों की मदद से यह पता चलता है कि दिमाग का कौन-सा हिस्सा किस भावना या सोच के दौरान ज्यादा एक्टिव होता है। इससे यह समझने में मदद मिलती है कि किसी इंसान की भावनाएं, सोचने का तरीका और व्यवहार किस तरह के मानसिक पैटर्न पर आधारित है।
आखिर क्यों जरूरी है ये प्रोसेस?
जब इंसान खुद को ठीक से समझ नहीं पाता, तो मानसिक उलझनों में फंस जाता है। ब्रेन मैपिंग उस उलझन को सुलझाने में मदद करती है। इससे इंसान खुद के अंदर झांक सकता है और अपनी सोच व भावनाओं को समझकर बेहतर निर्णय ले सकता है।
Disclaimer: यहां पर दी गई किसी भी प्रकार की जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह अवश्य ले लें।
