Shakeela Health: मोबाइल फोन आज हमारी रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम स्वास्थ्य के लिए परेशानी खड़ी कर सकता है। साउथ सिनेमा की अभिनेत्री शकीला ने अपने यूट्यूब व्लॉग में ऐसा ही अनुभव साझा किया है।
अभिनेत्री ने बताया कि उन्हें मोबाइल पर गेम खेलने की ऐसी आदत हो गई थी कि वह बेड पर लेटकर लगातार चार-चार घंटे तक गेम खेलती रहती थीं। इस दौरान वह केवल चाय या कॉफी पीने के लिए उठती थीं। धीरे-धीरे गेमिंग के साथ रील्स और सोशल मीडिया देखने का समय भी बढ़ता गया।
गलत पॉश्चर से बढ़ी गर्दन की परेशानी
शकीला के मुताबिक, लंबे समय तक एक ही पोजीशन में मोबाइल देखने का असर उनकी गर्दन पर पड़ा। उन्हें नसों से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ा और स्थिति इतनी गंभीर हो गई कि आखिरकार सर्जरी करवानी पड़ी।
उन्होंने बताया कि उनकी सर्जरी चेन्नई के एक बड़े अस्पताल में हुई। ऑपरेशन के बाद डॉक्टरों ने उन्हें रिकवरी पूरी होने तक नेक कॉलर पहनने की सलाह दी। अभिनेत्री के अनुसार, इस पूरी सर्जरी में करीब 3 लाख रुपये का खर्च आया।
लोगों से बोलीं- मोबाइल के गुलाम न बनें
सर्जरी के बाद शकीला ने अपने अनुभव के जरिए लोगों को मोबाइल इस्तेमाल को लेकर सावधान किया। उन्होंने कहा कि फोन काम आसान करने के लिए होना चाहिए, लेकिन इंसान को उसकी आदत का गुलाम नहीं बनना चाहिए।
उन्होंने लोगों से बेवजह रील्स देखने, लगातार गेम खेलने और घंटों स्क्रीन पर समय बिताने से बचने की अपील की। अभिनेत्री ने अपने अनुभव को मजाकिया अंदाज में साझा करते हुए यहां तक कहा कि अगर उनकी वीडियो लोगों को बेवजह स्क्रीन देखने के लिए मजबूर करती है तो वे उनकी वीडियो भी न देखें।
1995 में शुरू हुआ था फिल्मी सफर
शकीला ने साल 1995 में तमिल फिल्म ‘प्लेगर्ल्स’ से अभिनय की दुनिया में कदम रखा था। इस फिल्म में सिल्क स्मिता भी नजर आई थीं। हालांकि, उन्हें असली पहचान साल 2000 में रिलीज हुई मलयालम फिल्म ‘किन्नारा थुम्बिकल‘ से मिली।
इसके बाद शकीला ने दक्षिण भारतीय सिनेमा में अपनी अलग पहचान बनाई। अब अपने स्वास्थ्य से जुड़े अनुभव को साझा कर उन्होंने लोगों को अत्यधिक मोबाइल इस्तेमाल के संभावित नुकसान को लेकर जागरूक किया है।
