Winter Hair Fall Tips: सर्दियों का मौसम आने के साथ ही अक्सर बाल झड़ने की समस्या भी बढ़ जाती है कई लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं और बालों को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय अपनाते रहते हैं ऐसे ही एक घरेलू उपाय है फिटकरी जिसे अंग्रेजी में Alum कहते हैं जिसमें पोटैशियम एल्युमिनियम सल्फेट (Potassium Aluminum Sulfate) होता है। यह बालों के पोर्स को बंद करने और स्कैल्प के छेदों को टाइट करने में सहायक होती है जिससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और बालों का गिरना कम होता है।
सर्दियों में बालों का झड़ना बढ़ने के कारण
ठंड के मौसम में वातावरण में नमी का स्तर कम हो जाता है, जिससे बालों और सिर की त्वचा (स्कैल्प) में भी सूखापन आ जाता है। इसके कारण बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं जिससे बाल ज्यादा (Hair Fall Tips) झड़ने लगते हैं। इसके अलावा ठंडी हवा से भी स्कैल्प का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है, जिससे बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। अत्यधिक शुष्कता और बदलते मौसम के कारण रक्त प्रवाह भी धीमा हो जाता है जिससे बालों की जड़ों को पोषण नहीं मिल पाता और बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।
फिटकरी लगाने का तरीका
सबसे पहले फिटकरी का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे पीसकर पाउडर बना लें एक चुटकी (1-2 ग्राम) लें और इसे किसी प्राकृतिक तेल में मिलाएं फिटकरी मिले तेल को हल्का गुनगुना कर लें लेकिन ध्यान रखें कि तेल ज्यादा गर्म न हो वरना स्कैल्प पर जलन हो सकती है अब उंगलियों की मदद से तेल को धीरे-धीरे अपने स्कैल्प पर लगाएं 30 मिनट बाद शैम्पू से बाल धो लें।
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हफ्ते में कितनी बार लगाएं?
इस मिश्रण को सप्ताह में एक या दो बार इस्तेमाल करना बेहतर है नियमित उपयोग से बालों की जड़ों को मजबूती मिलेगी और बाल झड़ने की समस्या धीरे-धीरे कम हो सकती है।
सही आहार भी जरूरी
बालों का झड़ना सर्दियों में भले ही आम समस्या हो लेकिन देखभाल और संतुलित आहार लेकर इसे कम किया जा सकता है पत्तेदार सब्जियाँ, फल, और प्रोटीन से भरे भोजन से बालों को जरूरी पोषण मिलता है इसके अलावा गर्म पानी से बाल धोने से बचें और हफ्ते में एक-दो बार गुनगुने तेल से मालिश करें जिससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलेगी और बाल झड़ने की समस्या कम होगी।
