controlling diabetes with natural drink-अगर आप सालों पुरानी शुगर (मधुमेह) को जड़ से खत्म करने के बारे में सुन रहे हैं, तो इसका दावा करने वाली कई प्राकृतिक उपाय और घरेलू नुस्खे मिलेंगे। हालांकि, कोई भी घरेलू इलाज पूरी तरह से शुगर को खत्म करने का दावा नहीं कर सकता, लेकिन कुछ प्राकृतिक तत्व और ग्रीन ड्रिंक्स निश्चित रूप से ब्लड शुगर को control करने में मदद कर सकते हैं।
आज हम एक ऐसी ग्रीन ड्रिंक के बारे में बात करेंगे, जिसका नियमित सेवन करने से शुगर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। यह ग्रीन ड्रिंक न सिर्फ शरीर को शुगर के स्तर को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में सहायक है, बल्कि शरीर को भी कई अन्य लाभ देता है। लेकिन, किसी भी नए उपचार को अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर यदि आप डायबिटीज जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं।
ग्रीन ड्रिंक नुस्खा
मुलैठी, नीम और हरे पत्तों का जूस
सामग्री
मुलैठी (Licorice)
1 छोटा चम्मच
नीम के पत्ते (Neem leaves) 10 से 12 ताजे पत्ते
पालक के पत्ते (Spinach leaves) 4 से 5 ताजे पत्ते
अदरक (Ginger)
एक छोटा टुकड़ा (कटा हुआ)
नींबू का रस (Lemon juice) 1 चमच
पानी 1 कप
बनाने का तरीका
सबसे पहले, नीम के ताजे पत्ते, पालक के पत्ते, अदरक और मुलैठी को एक मिक्सर जार में डाल कर इन सभी चीजों को अच्छे से पीसकर जूस बना लें। आप इसमें थोड़ा पानी डाल सकते हैं, ताकि जूस आसानी से पिया जा सके। जूस तैयार होने के बाद, इसे एक कप में छान लें। अब इसमें नींबू का रस डालकर अच्छे से मिला लें। यह ग्रीन ड्रिंक तैयार है। और अब इसे सुबह खाली पेट पिएं।
इसके फायदे
मुलैठी
यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और शरीर में प्राकृतिक इंसुलिन का स्तर बढ़ाता है।
नीम के पत्ते
नीम में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं।
पालक के पत्ते
पालक में आयरन, फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली को बेहतर बनाते हैं और रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं।
अदरक
अदरक शरीर में इंसुलिन की प्रतिक्रिया को सुधारता है और शुगर के स्तर को स्थिर करता है।
नींबू का रस
यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है।
सेवन विधि
इस ड्रिंक को सुबह खाली पेट पिएं। 25 दिनों तक इसका नियमित सेवन करें और परिणाम देखें। इसके साथ ही एक स्वस्थ आहार, व्यायाम और डॉक्टर द्वारा दी गई दवाइयों का इस्तेमाल भी करें।
यह ग्रीन ड्रिंक मधुमेह के इलाज का एक सहायक तरीका हो सकता है, लेकिन यह किसी भी बीमारी का पूरा इलाज नहीं है। यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर से नियमित जांच करवाना और उनके द्वारा बताए गए उपचार का पालन करना बेहद जरूरी है। यह ग्रीन ड्रिंक आपकी शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसे दवाइयों के स्थान पर न लें। डॉक्टर की सलाह के साथ ही इसे अपनाएं।
Disclaimer: इस लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी परेशानी में हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
